Tout est pensé pour que ta première séance soit une expérience accessible et conviviale. Voici tout ce que tu dois savoir avant de chausser tes premiers chaussons.
Une activité ludique et stimulante qui mêle agilité, équilibre, confiance en soi, créativité
et esprit collectif.
Une activité qui se pratique à tout âge, sans corde ni baudrier, grâce à d'épais tapis de réception. Aucun pré-requis nécessaire, il suffit d'une paire de chaussons (disponible à la location sur place), et c'est parti !
Le but du jeu ?
Réussir des parcours - appelés "blocs" - qui sont renouvelés chaque semaine. Ils sont conçus dans une grande variété de styles pour découvrir sans cesse de nouvelles techniques et mouvements, pour les niveaux débutants comme confirmés.
La difficulté des parcours va crescendo grâce aux codes couleurs à l’instar des pistes de ski (vert / bleu / rouge). Des repères de couleur indiquent les prises de départ. Aucun objectif de rapidité, le but du jeu est de toucher la prise la plus haute en restant dans sa couleur.
Accès aux trois espaces d'escalade et au sauna sans limite de temps dans la journée.
Voici comment ça se passe à ton arrivée à The Roof.
Une équipe est là pour t'accueillir 👋
Dès ton arrivée, l’équipe t’accueille et te présente le lieu et son fonctionnement. Tarif d'accès aux espaces d'escalade 15 € (tarif plein) sans limite de temps, à la journée.
On te donne les rudiments pour commencer
On t'explique le fonctionnement de l’escalade de bloc, les règles de sécurité essentielles, et on te donne quelques conseils pour commencer sereinement.
Tu n'as besoin d'aucun équipement !
Pas besoin de venir équipé : les chaussons d’escalade sont disponibles
à la location sur place (3 €), et si tu le souhaites tu peux acheter un petit pot
de magnésie pour augmenter l'adhérence de tes doigts.
Pas besoin d’être un athlète pour grimper
Que tu sois débutant, curieux, en famille ou déjà mordu d’escalade, tu trouveras ta place dans une ambiance détendue, conviviale et sans pression.
Envie de découvrir l’escalade accompagné par un moniteur ou de progresser avec les bons conseils ?
Il sera possible de réserver un cours adulte, qui peut être partagé (jusqu’à 8 participants), idéal pour venir entre amis, en famille, entre collègues ou pour organiser une séance en petit groupe.
Pendant la séance, le moniteur vous accompagne autour de plusieurs temps forts :
L’échauffement
Pour préparer le corps, éviter les blessures et entrer progressivement dans l’activité.
La chute et la réception
Un point essentiel en escalade de bloc : savoir tomber, se réceptionner correctement sur les tapis et se déplacer en sécurité dans la salle.
La découverte du mouvement vertical
À travers des exercices sur le mur, vous apprenez à mieux gérer votre équilibre, votre motricité, votre confiance et votre engagement.
Les techniques d’escalade
Placement des pieds, lecture des blocs, gestion de l’effort, coordination, mouvements adaptés à votre niveau : le moniteur vous donne des clés concrètes pour grimper avec plus d’aisance et de plaisir.