The Roof accueille des cours de yin yoga, sophrologie
et des créneaux de massage bien-être de façon événementiel.
Tous les cours sont donnés de façon hebdomadaire, sauf les cours de Yin Yoga. Réservation obligatoire la veille au plus tard. Cours à la séance ou à l'abonnement
Angèle proposera des cours de yin yoga de façon événementiel. Le Yin Yoga est une pratique douce et lente, composée de postures tenues plusieurs minutes. Il favorise le relâchement, la souplesse et la détente profonde, tout en invitant à ralentir et à se recentrer.
Un moment pour faire une pause, lâcher le mental et revenir au corps. L’atelier commence par un temps de partage autour de la météo intérieure, suivi d’exercices de respiration, avant de terminer par une méditation guidée, allongé sur le tapis.