The Roof accueille des cours de yoga et de sophrologie pour enfants.
À The Roof Cherbourg, le coworking fait partie d’un lieu plus large :
une maison de l’escalade, du sport, du bien-être et des rencontres.
Un espace où les enfants développent leur confiance en eux, apprennent à reconnaître leurs émotions, osent s’exprimer, coopèrent avec les autres et prennent conscience de leur corps… tout en s’amusant.
Grâce à mon double regard de professeure de yoga et d’éducatrice de jeunes enfants, chaque séance est pensée pour les accompagner dans leur développement, avec bienveillance, créativité et beaucoup de plaisir.
Un moment pour faire une pause, lâcher le mental et revenir au corps. L’atelier commence par un temps de partage autour de la météo intérieure, suivi d’exercices de respiration, avant de terminer par une méditation guidée, allongé sur le tapis.
Pour les enfants, la séance est adaptée de façon ludique pour les aider à identifier leurs émotions, s’apaiser et retrouver leur calme. Enfants de 6 à 11 ans.